Principes
Le Taï-Chi | Qi Gong, à la base une technique de combat, est aussi une méthode de relaxation axée sur la santé. Il consiste en une suite de mouvements harmonieux qui se pratiquent en douceur, lentement, en rythme régulier avec une respiration profonde du bas ventre et respectent les capacités physiques de chacun.
La pratique du Taï-Chi | Qi Gong développe le souffle, la concentration, la souplesse, le tonus musculaire, la vivacité, l’équilibre et l’orientation spatiale. Il favorise la connaissance de soi. Technique de longue vie, il entretient la santé et prévient les maladies.
Bernadette Colchen
Attirée par ses lectures sur la civilisation chinoise ancienne, ses raffinements, ses valeurs, elle se forme aux pratiques taoïstes. Initiée, entre autres, par Maître Mantak Chia et diplômée en médecine chinoise, elle souhaite en faire profiter ceux qui le désirent.