Groupe débutants
L’enseignant guide une méditation simple pour détendre l’esprit et nous recentrer. Ces séances offrent des outils pratiques pour mieux vivre le quotidien et développer naturellement une paix intérieure. Un moment pour soi afin de réduire le stress et cultiver des états d’esprit clairs, positifs, confiants et joyeux.
Groupe avancés
Destiné à ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, ce cours explore plus intensément les enseignements. À travers des méditations plus profondes, nous approfondissons la sagesse et la bienveillance pour transformer durablement notre esprit. Un rendez-vous pour ancrer la sérénité au cœur de notre vie.
Philippe Thauvoye
Élève du Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, maître tibétain de méditation de renommée internationale et enseignant du Centre de Méditation Kadampa Metz, il partage son expérience de la pratique de méditation dans la région Grand Est depuis 2010.